장염에 좋은 음식 알아봐요 요즘 같이 날씨가 더워지면 장염에 걸리기 쉬워지죠. 같은 음식을 먹어도 나만 장염에 왜 걸리는지~ 평소에 좋은 음식을 섭취하여 장을 건강하게 만들면 면역력이 높아질 것입니다. 그렇다면 장염에는 어떤 음식이 좋을까요?? 우선 장염에 나쁜 음식, 피해야 할 음식부터 알아보도록 하겠습니다. 카페인과 당성분의 과다섭취, 기름지거나 맵고 짠 음식. 이런 얘기 들으면 쉽게 떠오르는 음식들이 있으시죠? 맞아요 바로 그것입니다. 이런 음식들은 되도록 피해주는 것이 좋겠네요. 장염에 좋은 음식 1. 양배추 비타민K와 식이섬유가 풍부해 장속 독성물질을 배출하고 장점막을 강화시킵니다. 그래서 장염 뿐만 아니라 위염, 위궤양, 대장질환 등에 효과적입니다. 2. 바나나 펙틴을 함유하고 있어 소화를 촉..

1달러 캠핑카 여행 예약방법, 미국 영국 호주 뉴질랜드 유럽 제가 얼마전에 포스팅한 글 중에 미국여행 꿀팁으로 1달러 캠핑카에 대해 알려드린 적이 있습니다. 사실 그때는 단순히 이러한 제도가 있으니 해당 지역으로 여행을 갈 때 잘 확인해 보시라는 의미로 썼던 거고, 이번에는 어떻게 하면 이 캠핑카를 이용할 수 있는지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 일단 우리나라에서는 이 제도가 알려진지 얼마 되지 않았기 때문에 한국어로 서비스되는 사이트는 없는 것으로 파악이 되네요. 물론 많이 찾아본 건 아니므로 있을 수도 있습니다. 오늘 소개해 드릴 사이트들은 다 영어로 된 곳들이므로 감안하셔서 이용하시면 되겠습니다. 1. imoova -> https://www.imoova.com/여기는 미국, 영국, 호주, 뉴질랜드..

파리 여행꿀팁, 2017 파리 쇼핑 여름 세일 기간(les soldes) 바로 며칠 전 대통령 보궐선거까지 겹처서 진짜 직장 다니고 처음으로 9일이라는 긴 시간의 휴일을 보냈습니다. 설마 이때 길게 쉬었다고 여름 휴가 반납하라고 그러는 건 아닌지 걱정이 되는 1인!!ㅎㅎ 그러진 않겠죠?? 올해는 여름 휴가 때 뿐만 아니라 추석연휴 역시 엄청나게 긴 연휴가 될 수도 있다는 기대감이 강하게 듭니다. ㅎㅎ 암무튼 그건 그렇고~~ 여름 휴가가 되면 해외로 여행을 떠나는 분들이 참으로 많겠죠?? 여행을 떠나면 해외에서 쇼핑을 많이 하게 될 것입니다. 아무래도 면세점이나 택스리펀 등등 국내에서 사는 것보다 저렴하게 명품 등을 구입할 수 있기 때문이죠. 오늘은 여러 나라중에서 파리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파..

미얀마 여행꿀팁, 미얀마 기후 건기와 우기는 언제? 우리나라의 경우 사계절이 뚜렷하기 때문에 날씨가 추워지는 겨울이 되면 따뜻한 나라로 여행을 많이 떠나게 됩니다. 물론 춥든 덥든 따뜻한 나라로 떠나면 일단 밖에서 여행하기가 좋다는 장점이 있죠. 두꺼운 옷을 많이 안가져가도 되고요~~ㅎ 그래서 베트남, 태국, 말레이시아, 싱가포르, 필리핀, 브루나이 같은 동남아시아로의 여행이 상당히 많은데 그중에서도 오늘은 요즘 여행지로 뜨고 있는 미얀마에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사실 미얀마는 우리나라 사람들이 많이 찾던 여행지가 아닙니다. 하지만 그런만큼 깨끗한 여행지라고도 할 수 있죠. 미얀마 역시 여타 동남아시아처럼 열대, 아열대 기후에 속합니다. 연중 내내 30도 이상의 고온지역이죠. 동남아시아의 특징은 건..

여행 꿀팁, 나라별 팁문화 알고 실수 예방! 우리나라는 사실 팁에 대한 문화가 거의 없다시피한 나라라고 할 수 있습니다. 물론 간혹 팁을 주는 분들도 계시긴 하지만 그것을 문화라고까지 부르기에는 부족한 감이 없지않아 있죠. 하지만 나라별로 팁에 대한 개념이 암묵적으로 인정되는 곳도 많이 있습니다. 이런 곳에서 실수든 몰라서든 팁을 주지 않았다가 혹은 팁을 잘못 주었다가 낭패를 볼 수 있으니 오늘 이 글을 잘 참고하시기 바랍니다. 1. 아시아 우리나라가 아시아권에 속하기도 하고, 지리적으로 가깝기도 해서 이곳으로 여행을 가는 경우가 상당히 많이 있습니다. 하지만 아시아는 나라별로 팁문화가 천차만별이라고 하네요. 가깝고도 먼나라 일본의 경우에는 팁을 주는 것보다 주지 않는 것이 예의라고 합니다. 팁을 줄 경..

1달러 캠핑카, 미국여행 꿀팁 언제가 될진 모르겠지만 꼭 해보고 싶은 일이 있는데 바로 캠핑카를 타고 미국여행을 떠나는 것입니다. 드넓은 땅덩어리를 캠핑카에서 먹고 자고 하면서 자유롭게 돌아다니는 것이죠. 이런 캠핑카를 빌리려면 아무래도 돈이 많이 들어가겠죠!! 하지만 오늘 TV를 보다가 미국여행 꿀팁 하나를 건졌네요. 바로 1달러 캠핑카라는 것입니다. 캠핑카를 빌리는데 하루 1달러!! 이것이 진정 실화?? ㅎㅎ 야구를 보다가 광고하는 동안 잠깐 채널을 돌렸는데 어느날갑자기백만원이라는 예능이 첫방송하더군요. 끝부분밖에 못봤는데 거기서 옥택연이 1달러 캠핑카를 예약하는 모습이 나왔네요. 아마도 미국여행을 완전 자주하거나 그곳에서 사셨던 분들이 아니라면 이런 꿀팁 거의 모르셨을 듯!! 이런 팁들만 잘 활용하..